JOY SKILLS - TEIL 9
"Wenn du keinen Arschtritt vom Leben willst,
gib dir selber immer wieder einen Schubs!"
Elisabeth Wieden
EIGENINITIATIVE
Wenn deine Eigeninitiative
(Selbstständigkeit, eigenverantwortliches Handeln oder persönliches Engagement, Selbstmotivation) gut ausgeprägt ist, passieren deine Handlungen und dein Verhalten
aus eigenem Antrieb heraus - nicht weil du dazu aufgefordert wirst oder die
Umstände es erfordern. Es ist die Fähigkeit eigenständig zu denken,
Entscheidungen zu treffen und eigen- und selbstständig zu agieren. Entscheidungen zu treffen bedeutet natürlich
auch, für diese die Verantwortung zu übernehmen!
Menschen mit Eigeninitiative wissen immer genau, was sie im Leben wollen, sie handeln durchdacht und verantwortungsbewusst.
Warum ist das für ein glückliches Leben wichtig?
Nur mit Eigeninitiative kannst du deine eigenen
Bedürfnisse erfüllen! Wenn du nicht fähig bist, für dich zu denken und für
dich zu handeln, wirst du immer zu kurz kommen!
Wenn du glücklich und zufrieden bist, kannst du davon ausgehen, dass deine
Bedürfnisse grundsätzlich erfüllt sind.
Umgekehrt bedeutet das aber natürlich auch: Wenn du dich nicht gut fühlst,
vernachlässigst du dich!
Wenn du ein hohes Maß an Eigeninitiative hast, bist du keiner Situation
machtlos ausgeliefert, da du darauf vertrauen kannst, alles wieder aus eigener
Kraft verändern zu können, egal wie die Umstände gerade sind. Alleine das
Gefühl, die Kontrolle über sein Leben zu haben und es willentlich und aktiv
gestalten zu können, macht glücklicher und zufriedener.
Mit Eigeninitiative hast du alles was du brauchst, um Umstände zu ändern, die dich
nicht (mehr) glücklich machen.
Auch wenn es Dinge gibt, die wir nicht oder nur bedingt
beeinflussen können (zB. Krankheit), können wir trotzdem IMMER unsere
Einstellung zu der jeweiligen Situation verändern!
Sorge proaktiv dafür, dass es dir gut geht!
Sorge für eine glückliche Liebesbeziehung, mehr Flexibilität im Job, mehr
Freizeit für deine eigenen Hobbies, oder was auch immer dein Wunsch und dein
Ziel ist!
Übernimm die Verantwortung über dein Leben und sorge für die Erfüllung deiner
Bedürfnisse, anstatt dich weiterhin den äußeren Umständen anzupassen.
Eigeninitiative ist ein
Persönlichkeitsmerkmal, das die einen bereits von Natur aus mitbringen oder in
der Kindheit erlernt haben. Anderen haben hingegen nie Eigeninitiative
gelernt. Manche haben vielleicht auch erlebt, dass ihre Bemühungen vergeblich
sind und zeigen dadurch deshalb keine Eigeninitiative mehr.
Manche nehmen sich vielleicht auch einfach nicht die Zeit, bestimmte Dinge in
ihrem Leben zu reflektieren und über mögliche Verbesserungen nachzudenken.
Mehr Eigeninitiative und Selbständigkeit
kann man lernen und trainieren, indem man sich gezielt persönlichen
Herausforderungen stellt und Veränderungen proaktiv angeht.
Wenn du dir bisher kaum Gedanken gemacht hast, ob und was in deinem Leben dazu
beiträgt, dass du nicht so wirklich glücklich bist, dann ist der erste Schritt,
darüber gründlich nachzudenken und regelmäßig zu reflektieren. Läuft
alles optimal? Wenn nicht – warum nicht? Wie könnte man das ändern?
Grundsätzlich ist es wichtig, dass du weißt, wo du hin willst. Setze dir Ziele
und mache einen Plan, wie du diese Ziele erreichen kannst.
Außerdem ist es wiederum wichtig, an deinem Selbstwert zu arbeiten! Achte auf deine Körperhaltung, erlaube dir Fehler, denke positiv, triff Entscheidungen, treibe Sport, erlerne Atem – und/oder Meditationstechniken…. Tue alles, was dir hilft, um dich besser und glücklicher zu fühlen! 🙏
Nur wenn du
es dir SELBST WERT bist, dass es dir wirklich gut geht und du glücklich bist,
kann sich deine Eigeninitiative entwickeln!
EMOTIONALE
INTELLIGENZ
"Was für Erfolg, Charakter, Glück und lebenslange Errungenschaften wirklich zählt, ist eine bestimmte Reihe emotionaler Fähigkeiten – Ihr EQ – nicht nur rein kognitive Fähigkeiten, die durch herkömmliche IQ-Tests gemessen werden."
Daniel Golemann
Emotionale Intelligenz beschreibt das Vermögen, die
Gefühle und Beweggründe anderer, und auch die eigenen, zu verstehen, angemessen
darauf zu reagieren und damit umzugehen zu können. Beim EQ geht es also sowohl
um den Umgang mit uns selbst (Selbstmanagement, Selbsterfahrung), als auch um die Kompetenzen und
Fähigkeiten im Umgang mit anderen Menschen.
Genau genommen, umschreibt emotionale Intelligenz ein ganzes Bündel an
Fähigkeiten und Kompetenzen, wie zB. Menschenkenntnis,
Einfühlungsvermögen, Kommunikationsfähigkeit, Taktgefühl und auch Intuition.